Más información de Libro el magnesio en el deporte Ana María Lajusticia
La autora explica la importancia de este mineral, junto al colágeno, en la prevención de las enfermedades “modernas” (colesterol, diabetes, hipertensión, artrosis, osteoporosis, etc.), y describe por qué es importante el consumo de alimentos y sustancias ricas en magnesio, por qué los atletas etíopes ganan las competiciones de fondo, y explica las razones para tomarlo desde muy temprana edad.
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